Vinyasa Yoga con feet up

Las clases de yoga con feet up tienen la peculiaridad que en ellas utilizamos un accesorio que no solemos usar en otras clases, usamos un banco inversor, en concreto el feet up trainer diseñado y fabricado en alemania

Este banco tiene como utilidad principal facilitar la realización de posturas invertidas para todos de forma muy segura, evitando los riesgos que pueden tener estas posturas sin apoyo.

Además el feet up, nos ayuda a encontrar mejor la alineación en las posturas y facilita encontrar espacios para mejorar la movilidad de ciertas partes del cuerpo.

Si sientes rechazo, examina si detrás de ese sentimiento puede haber algo de miedo o alguna sensación de no poder, de ser así, anímate y ven a probar. Es probable que te sorprendas y puedas empezar a beneficiarte de las virtudes de invertirte, incluida la virtud de poder enfrentarte a los miedos que te paralizan y te impiden avanzar..