La práctica de hatha es un gran lugar para sentar las bases de tu práctica de yoga. Este estilo está diseñado para generar conciencia centrándose en la respiración y la alineación de las posturas.
En las clases de hatha las posturas se mantienen más tiempo, de forma que al tener nuestro cuerpo memoria, esta práctica nos permite interiorizar los movimientos.
Al ser una clase más estática te da la oportunidad de profundizar con mayor detalle en cada aspecto, incluyendo la escucha activa hacia tu interior.
Cultivarás tu respiración y concentración en cada postura mientras construyes fuerza y flexibilidad.
Clase apta para todos los niveles
Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU
