El Yin Yoga es una práctica tranquila, estática y meditativa donde utilizamos accesorios para mantener las posturas durante un período prolongado de entre 3 y 5 minutos. Casi todas las posturas son sentadas o tumbadas.
Esta practica estimula los tejidos conectivos del cuerpo y nutre en profundidad las articulaciones, proporcionando el equilibrio perfecto para combinar con estilos de yoga más dinámicos ó «yang» donde se trabajamos más las partes contráctiles de los músculos.
La práctica de yin yoga es muy restaurativa ya que le damos las condiciones optimas al cuerpo para que pueda descansar y reparar lo que necesite.
El yin yoga es apto para todos los niveles de practica y adaptable a practicamente todas las condiciones físicas.
Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU
