Clases de Yoga
Clases de yoga para calmar la mente
Aunque el yoga usa el cuerpo y tiene efectos muy obvios y positivos en cualidades como la flexibilidad, el tono muscular o la postura corporal, el propósito del yoga va más allá de los aspectos visibles del cuerpo. El yoga es una disciplina mental, busca el autoconocimiento.
Para ello, practiquemos posturas, practicamos respiración o practiquemos meditación, cualquier clase de yoga, a través de la autoobservación buscará cultivar una mente más pacífica y calmada.
Vinyasa Flow en Donostia
Clase dinámica y físicamente bastante exigente donde se coordina la respiración con distintas posturas que trabajan la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la concentración y la coordinación.
Saber másYoga suave
Clase con posturas sencillas y ritmo de movimiento lento. Práctica ideal si buscas una práctica amable y físicamente poco exigente.
Saber másHatha Yoga en Donostia
Clase de yoga donde las posturas se mantienen dándote tiempo a profundizar en ellas. Cultivarás la atención hacia tu respiración y la concentración mientras construyes fuerza y flexibilidad.
Saber másYin Yoga en Donostia
Clase de yoga donde permanecerás varios minutos en la misma postura para desbloquear el tejido conectivo. Práctica maravillosa para mejorar la flexibilidad y liberar las tensiones más profundas.
Saber másVinyasa Yoga con feet up
Clase de yoga donde utilizarás un banco inversor, accesorio ideal para realizar posturas invertidas de forma segura y fácil, también ideal para trabajar la alineación de las posturas.
Saber másClase de Respiración y Meditación en Donostia
Una clase donde respiras, equilibras y meditas. Todo lo que necesitas para sentirte mejor.
Saber másYoga y Fuerza
Equilibra cuerpo y mente combinando la energía del yoga con la potencia de la fuerza.
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